Dieta South Beach

Dieta dla każdego
Dieta South Beach

Dieta South Beach - informacje ogólne

Dieta South Beach jest planem żywieniowym opracowanym przez kardiologa Arthura Agatstona i dietetyczkę Marie Almon. Stanowi ona alternatywę dla niskotłuszczowych programów odżywiania popularnych w latach 80. Dieta została przygotowana z myślą o zapobieganiu chorób serca, zawałów i cukrzycy u otyłych pacjentów doktora Agatstona. Jednak na początku lat 90, kiedy to gwałtownie rozwijał się trend propagowana zdrowego sposobu odżywania, okazało się, że South Beach jest niezwykle skutecznym programem pomagającym zrzucić zbędne kilogramy. Plan żywienia nazywany jest także Dietą Plaż Południa, co budzi słuszne skojarzenia z cieszącymi się zdrowiem i pięknymi, szczupłymi ciałami bywalcami gorących plaż. Dzięki stosowaniu zasad South Beach, możemy osiągnąć upragnioną sylwetkę, do tej pory znaną głównie z okładek kolorowych pism.

Chcielibyśmy uspokoić wszystkich, którzy spodziewają się morderczych głodówek, rygorystycznych zasad i wielu zakazów. South Beach jest bardziej stylem odżywiania, który można stosować przez całe życie. Dzięki temu, nie ma ryzyka wystąpienia powszechnego przy wielu innych dietach efektu jojo. Dlatego właśnie South Beach przebojem zawojowała niemal cały świat – miliony osób pozbyło się zbędnych kilogramów jedząc smaczne, pożywne dania. Dietę wypróbował nawet były prezydent USA, Bill Clinton.